新學期伊始，學生們重回課堂。對於開學，有人期待有人焦慮。對於不同年齡段的學生，心理健康應備受關注。
不同年齡段焦慮原因不同
對於小學生來説，分離焦慮和心理落差問題集中。由於年紀小，自控力差，經過漫長的暑假後，容易產生注意力不集中、上課坐不住等問題。身體和心理上的不適應，還可能引起情緒上的改變，比如發脾氣、與同學產生矛盾等。尤其對於新一年級的學生，從幼兒園到小學，孩子會受到更多的“約束”，對孩子獨立自主能力的要求也更高，孩子很可能會焦慮或排斥。
對於中學生來講，很多學生在假期玩遊戲、上網課等會過分依賴電子產品,回到課堂可能會感到無聊。初一、高一學生面臨新的環境以及新的老師和同學，容易產生焦慮：初三、高三的學生因為進入畢業年級，升學壓力會明顯加大，容易產生抑鬱、焦慮情緒，甚至出現失眠等情況。
對於大學生來講，一些大學生剛剛回歸校園，尤其對於大一新生，很多學生從未離開過家，首次去外地上學，一下子進入集體生活，可能會面對諸多複雜的人際關係和獨立生活能力，由於自身無法儘快適應學校的生活，可能會有一些負面情緒。
結合不同情況有針對性調整
小學生狀態的迴歸，需要家長更多的引導。家長不可操之過急，更不可嚴厲責罵，以免孩子產生牴觸、逆反情緒，甚至厭學。不要一下子強行禁止孩子的一切娛樂活動，慢慢適應新學期的生活。
對於中學生來説，需要家長與老師溝通配合，同時注意自身約束。自己要減少電子產品的使用時間，慢慢將學習精力向課堂上靠攏。畢業班的同學，則要直面問題，以目標為導向，激勵自己，消除恐懼。
大學生一年級新生要讓自己慢慢融入新的校園生活，與自己志同道合的同學一起學習、參加社團活動，豐富自己的業餘生活，制定學習計劃，享受珍貴的大學生活。
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